Pianezza est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vilmaggiore, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 418 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil trompeur. La première moitié (0-2,5 km) est relativement modérée (pentes de 5% à 9%), mais la difficulté augmente significativement dans la seconde partie, avec une séquence exigeante de trois kilomètres entre 3,0 et 5,0 km où la pente dépasse constamment 9%, culminant à 11%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à l'envie de partir trop fort. Utilisez la première moitié, plus "roulante", pour trouver un rythme soutenable que vous pourrez maintenir dans les sections à 10-11%.
2. Anticipez le mur final : Gardez des réserves physiques et mentales pour le kilomètre 3,5 à 4,5, le plus raide (11%). C'est la portion clé où le risque de "casser" est le plus élevé.
3. Répartition de l'effort : Visualisez l'ascension en trois parties : un début modéré, un milieu (km 2.5-3.0) de "récupération" à 5%, et un final très dur à aborder avec lucidité.
5.1 km • 418 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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