Primaora (Via Castellaro) est une ascension de 9.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Villa Minozzo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 452 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. Le profil est très régulier, avec une pente moyenne de 5% sur 9.1 km. La difficulté principale réside dans une section centrale plus exigeante, entre les kilomètres 1.5 et 3.5, où la pente oscille entre 6% et 8%, suivie d'une autre séquence soutenue entre les km 5.0 et 6.5 (6%-7%). Les deux derniers kilomètres offrent un répit bienvenu avec des pentes de 2% à 4%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Les premiers kilomètres (4% et 3%) sont relativement doux. Utilisez-les pour trouver votre rythme sans vous laisser tromper par cette facilité apparente.
2. Anticiper les séquences clés : Préparez-vous mentalement et physiquement aux deux parties les plus raides (km 1.5-3.5 et km 5.0-6.5). Évitez de sur-régler dans les sections à 3-4% qui les précèdent pour aborder ces passages avec des réserves.
3. Profiter du final : Les pentes faibles des deux derniers kilomètres permettent de récupérer partiellement et de relancer l'allure pour terminer fort si l'effort a été bien géré.
9.1 km • 452 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Primaora (Via Castellaro)
Rayon de 20 km