Monteorsaro est une ascension de 10.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Villa Minozzo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 592 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil tactique. La difficulté est progressive, avec une première moitié relativement modérée (pentes de 2% à 6%) suivie d'une seconde moitié plus exigeante, culminant sur une section sévère de 9% entre les kilomètres 6 et 7. La longueur (10.4 km) et le dénivelé constant (592m) en font un effort soutenu.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Ne vous laissez pas tromper par les premiers kilomètres faciles. Economisez vos forces pour les sections à 7% et 9% qui arrivent après le milieu de l'ascension.
2. Anticipez le kilomètre 6-7 : La pente de 9% est le passage clé. Réduisez légèrement votre braquet à l'approche pour aborder cette portion avec un rythme cardiaque contrôlé.
3. Utilisez les replats : Les tronçons à 3% (KM 3-4) et 5% (KM 7-8) offrent de brefs répit. Profitez-en pour vous hydrater et retrouver un rythme respiratoire stable avant les sections ardues.
10.4 km • 592 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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