Colle Arbuceto est une ascension de 7.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cinquecerri, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 424 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en deux temps. La première partie (KM 0-2) est régulière à 6%, suivie d'un court replat qui offre un répit. La difficulté augmente nettement à partir du KM 3.0 avec une séquence exigeante de 8% sur près de 3 km (KM 3.0-6.0). La fin est plus abordable (4-6%), permettant de relancer avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : L'effort critique se situe entre les kilomètres 3 et 6. Gardez des forces pour cette section en évitant de sur-réguler au début.
2. Profiter du replat : Le léger faux-plat descendant vers KM 2.0-2.5 est l'occasion idéale de récupérer activement en relâchant légèrement l'effort sans perdre de vitesse.
3. Anticiper la fin : La pente s'adoucit après le KM 6.0. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez augmenter le rythme sur les 1.4 derniers kilomètres.
7.4 km • 424 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km