Via Passarella est une ascension de 2.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vico del Gargano, Puglia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 12.5% avec un maximum de 19%. L'ascension totalise 301 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,4 km) mais extrêmement raide (12,5% de moyenne) est un défi intense. La difficulté réside dans la pente soutenue, avec un kilomètre central à 15%, qui demande une puissance constante. La dernière section à 9% offre un léger répit, mais la pente moyenne élevée la classe justement en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Le premier demi-kilomètre à 14% impose un rythme élevé. Évitez de partir trop fort pour ne pas saturer vos muscles prématurément.
2. Anticipez le kilomètre le plus raide : La section de 1,0 à 1,5 km (15%) est la plus difficile. Réduisez légèrement votre braquet à l'approche pour maintenir une cadence régulière.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Les 400 derniers mètres à 9% sont moins pentus. C'est l'occasion de relancer votre cadence si vous avez des forces restantes pour terminer fort.
2.4 km • 301 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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