Montericcò est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Verona, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 174 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais avec des variations importantes. La difficulté est concentrée sur trois secteurs courts mais raides : le départ (8%), le kilomètre central (9%) et une portion à 7% après 2 km. Le reste du parcours est beaucoup plus abordable (pentes de 1% à 5%), avec une fin très douce.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les à-coups : Évitez de partir trop fort dans les premiers 500m à 8%. Gardez des réserves pour le passage le plus dur à 9% entre 1.0 et 1.5 km.
2. Récupérer dans les faux-plats : Profitez des sections à pente faible (1.5-2.0 km et 2.5-3.4 km) pour relâcher légèrement l'effort et retrouver votre souffle avant les parties raides.
3. Adapter le braquet : Anticipez les changements de pente pour ajuster votre braquet rapidement et maintenir une cadence régulière, surtout à l'approche du kilomètre à 9%.
3.4 km • 174 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km