Monte de San Pedro est une ascension de 9.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Vega de Pas, Cantabria, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 8.3%. L'ascension totalise 470 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
L'ascension de Vega de Pas présente une difficulté régulière de 2ème catégorie. Sa pente moyenne de 5% sur 9.4 km est classique, mais la répartition révèle une montée exigeante. La difficulté réside dans la succession de sections à 6% (notamment au KM 2.5-3.5, 4.0-4.5, 6.5-7.5 et le final), qui viennent rompre le rythme sans offrir de répit significatif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : Basez votre effort sur la pente moyenne de 5%. Relâchez légèrement l'intensité dans les parties à 4% pour économiser de l'énergie à dépenser dans les segments plus raides à 6%.
2. Anticipez les changements de pente : Les sections à 6% sont fréquentes. Augmentez votre cadence à l'approche de ces kilomètres plus pentus pour éviter une surcharge brutale sur les muscles.
3. Gérez le final : Les 400 derniers mètres à 6% demandent un effort supplémentaire. Gardez une réserve de force pour maintenir votre puissance jusqu'au sommet.
Les cyclistes qui ont gravi le Monte de San Pedro s'accordent sur un point : l'effort de la montée, parfois décrit comme "empinado", est largement récompensé. Arrivé à la cime, un panorama à couper le souffle s'offre à vous, avec des vues spectaculaires à 360 degrés sur l'océan Atlantique, la ville d'A Coruña et son emblématique Tour d'Hercule. C'est l'un des meilleurs endroits de Galice pour admirer un coucher de soleil.
L'ascension elle-même se fait dans un cadre naturel préservé. Les témoignages décrivent un parc exceptionnellement bien entretenu, avec des pelouses impeccables, des jardins soignés et une atmosphère de paix. Le parcours serpente à travers la végétation, offrant des points de vue stratégiques pour se reposer et contempler le paysage avant d'atteindre le sommet.
Le caractère unique de cette ascension réside dans son histoire. L'ancienne batterie militaire, avec ses impressionnants canons Vickers pointés vers l'horizon, confère aux lieux une ambiance particulière, mélangeant patrimoine historique et beauté naturelle. Les cyclistes apprécient de découvrir ces vestiges en grimpant.
Bien que l'ascenseur panoramique sphérique soit souvent signalé comme hors service, l'accès en vélo ou à pied reste privilégié pour profiter pleinement du site. Les cyclistes mentionnent qu'il faut parfois compter avec le vent, caractéristique de ce promontoire, mais cela fait partie de l'expérience authentique de cette montée incontournable pour tout visiteur de A Coruña.
9.4 km • 470 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km