Col de Solpériere est une ascension de 4.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vebron, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 394 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne sévère de 8% sur près de 5 km. La difficulté est accentuée par une fin particulièrement exigeante, avec un kilomètre à 12% entre le KM 4.0 et 4.5, après une section légèrement plus "respiratoire" (pentes de 5-6% entre les KM 2.5 et 3.5).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure sur la première moitié : Les 2,5 premiers kilomètres sont très réguliers (8-9%), évitez de partir trop fort.
2. Profitez du répit : La section entre 2,5 et 3,5 km (pentes de 5-6%) est idéale pour récupérer et préparer l'effort final.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez le mur à 12% dans le dernier kilomètre en dosant votre effort sur les pentes à 7-8% qui le précèdent.
4.9 km • 394 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km