Col du Rey est une ascension de 12.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Le Pompidou, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 616 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière sur ses deux premiers tiers. La pente est remarquablement constante à 6% pendant 8 km, ce qui en fait un effort exigeant. La difficulté est atténuée par un répit net entre les km 9 et 10 (-2%) et 10 et 11 (1%), avant une reprise à 6% pour le final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme constant sur les 8 premiers kilomètres. La pente uniforme de 6% permet de trouver un bon tempo et de maintenir une puissance stable sans surprise.
2. Profitez du replat (km 9-11) pour récupérer activement. Réduisez légèrement votre effort sur cette section descendante et plate pour abaisser votre fréquence cardiaque avant l'ultime effort.
3. Gardez des ressources pour le dernier kilomètre. La pente repasse à 6% après le répit ; anticipez cette difficulté finale pour ne pas être surpris.
Pour les cyclistes qui l'ont grimpé, le Col du Rey est une ascension particulièrement longue, une expérience qui prend du temps avant d'atteindre son sommet. C'est un parcours qui demande de l'engagement, avec de gros pourcentages à négocier.
La récompense, selon les témoignages, est un panorama à couper le souffle. Les cyclistes décrivent une magnifique vue des Cévennes, un joli point de vue qui s'offre à eux comme un véritable balcon sur la région.
Au-delà de l'effort, l'expérience est enrichie par de beaux paysages tout au long de la montée. Les cyclistes soulignent également que le secteur est propice aux balades, que ce soit à vélo ou à pied, une fois l'ascension achevée.
12.4 km • 616 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km