Col de l'Hortus est une ascension de 4.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Valflaunès, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 7.8%. L'ascension totalise 173 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie (4,2 km à 4%) est globalement modérée. La difficulté réside dans sa progression : les 2 premiers kilomètres sont faciles (1-2%), mais la pente augmente régulièrement pour atteindre un pic de 6% entre 2,0 et 2,5 km. Le final est très doux (1% sur les 200 derniers mètres).
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Profitez des premiers kilomètres peu pentus (1-2%) pour installer un rythme sans forcer.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : La section la plus raide (6%) arrive après 2 km. Gardez des réserves pour maintenir votre cadence sur cette partie centrale exigeante.
3. Récupération en fin de montée : Les derniers 200 m à 1% permettent de relâcher l'effort avant le sommet.
4.2 km • 173 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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