Col de Rossas est une ascension de 6.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Valdrôme, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 11.3%. L'ascension totalise 342 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont les plus exigeants, avec des pentes comprises entre 6% et 8%. Le reste de la montée (4 km) est nettement plus abordable, avec des pentes stabilisées autour de 4%, permettant une récupération active.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 2%. L'effort principal commence au KM 1.0.
2. Rythme constant sur la partie raide : Trouvez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière entre les KM 1.0 et 3.0, où la pente moyenne est de 7%.
3. Récupération active en fin de montée : Profitez des 4 derniers kilomètres à 4% pour relâcher légèrement l'intensité et aborder le sommet sans être épuisé.
6.5 km • 342 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col de Rossas
Rayon de 20 km