Gommiswald est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Uznach, St. Gallen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 171 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil très contrasté. La difficulté est concentrée sur une section centrale intense, entre le 1er et le 2ème kilomètre, avec deux segments consécutifs à 10% de pente. Le reste du parcours est relativement modéré, voire plat (0% entre 2.5 et 3.0 km), ce qui en fait une montée exigeante par à-coups plutôt que régulière.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure sur la partie difficile : Anticipez la séquence à 10% et adoptez un rythme mesuré dès le premier kilomètre pour aborder cette section sans être déjà en surrégime.
2. Profiter des répit : Les portions à 2-3% et surtout le plat sont des occasions de récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant une cadence.
3. Doser son effort sur la fin : Le dernier segment à 4% après une zone plate peut surprendre. Gardez de la réserve pour maintenir la puissance sur ces 400 derniers mètres.
3.4 km • 171 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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