Chamnstrasse est une ascension de 7.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Eschenbach (SG), St. Gallen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 325 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est concentrée en trois secteurs : un départ raide (8% sur 500m), une section centrale exigeante entre les km 2.0 et 3.5 (pente constante à 7%), et un final relevé à 7%. Ces parties difficiles sont séparées par des paliers et même deux courtes descentes (km 4.0-4.5 et 6.0-6.5), qui brisent le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations : Ne vous laissez pas surprendre par les changements de pente. Anticipez les relances après les parties plates ou descendantes (après le km 4.5 et le km 6.5) pour éviter un surrégime brutal.
2. Récupérer intelligemment : Utilisez les deux courtes descentes et le plateau vers le km 4.5 pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) avant les sections difficiles suivantes.
3. Garder de la réserve pour le final : Le dernier demi-kilomètre à 7% est exigeant. Évitez de tout donner dans la montée à 7% du km 7.0-7.5 et gardez une réserve de force pour cette ultime rampe.
7.9 km • 325 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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