Tüfenberg est une ascension de 3.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Urnäsch, Appenzell Ausserrhoden, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 259 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais exigeante. Le défi principal réside dans son premier kilomètre, particulièrement raide, avec des pentes de 10% et 12%. Le reste de la montée est plus régulier, avec des pentes oscillant entre 5% et 7%, permettant de retrouver un rythme après l'effort initial.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'effort initial : Ne partez pas trop fort dans les 500 premiers mètres à 10%. Adoptez un développement souple pour aborder la section à 12% sans être déjà en surrégime.
2. Récupération active : Profitez du kilomètre 1.5 à 2.5, où la pente est à 6%, pour légèrement augmenter votre cadence et récupérer de l'effort intense du début.
3. Rythme régulier : Maintenez une puissance constante sur les derniers kilomètres (pentes de 5% à 7%) pour terminer l'ascension de manière efficace.
3.5 km • 259 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km