Gozdni rezervat est une ascension de 13.1 kilomètres (1ère catégorie). La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 831 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. La première partie (KM 0-10) est modérée, avec des pentes majoritairement comprises entre 5% et 6%, hormis un court passage à 8%. La véritable difficulté réside dans les kilomètres 10 à 12, où la pente atteint 10% de manière soutenue, constituant le cœur de la difficulté avant un final légèrement plus souple à 7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le mur final : Régulez votre effort sur les 10 premiers kilomètres pour aborder la section à 10% avec des ressources intactes.
2. Anticipez le changement de rythme : La pente double brutalement au KM 10. Préparer mentalement et physiquement ce passage critique est essentiel pour ne pas être surpris.
3. Gérez votre braquet : Utilisez un développement adapté pour maintenir une cadence régulière, surtout sur les deux kilomètres les plus pentus où le risque de "casser" est élevé.
13.1 km • 831 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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