Gyrenbad est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Turbenthal, Zürich, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 202 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié. Le kilomètre central (1.0-1.5) est le plus exigeant avec une pente de 11%, constituant le véritable cœur de l'effort. La montée se termine par une section beaucoup plus facile (3%), offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le kilomètre à 11% : Gérez votre effort dès le départ pour aborder la section la plus raide avec des ressources intactes.
2. Adoptez un rythme régulier : Maintenez une puissance constante sur les tronçons à 6-8% pour éviter les à-coups.
3. Profitez de la fin : La pente s'adoucit nettement sur les 200 derniers mètres, ce qui permet de relancer l'allure pour le sommet.
2.7 km • 202 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km