Côte des Verges-de-Maure est une ascension de 4.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Tulle, Nouvelle-Aquitaine, France. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 234 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais contrastée. La première partie (0-1,5 km) est exigeante avec des pentes de 8 à 10%. Un replat significatif entre 1,5 et 3,0 km (pentes de -2% à 3%) offre un répit avant une reprise de la pente à 8% au kilomètre 3,0. La fin est très douce (1%).
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du départ : Évitez de partir trop fort dans les 10% initiaux. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos forces.
2. Profitez du replat : Utilisez la section descendante et plate (KM 1.5-3.0) pour récupérer et vous realimenter sans réduire complètement l'allure.
3. Anticipez le mur final : Gardez des ressources pour la courte mais raide remontée à 8% après le KM 3.0, avant la descente en pente vers l'arrivée.
4.2 km • 234 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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