Zeller (variante) est une ascension de 9.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Tione di Trento, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 14.9%. L'ascension totalise 837 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9.5 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne sévère de 9%. La difficulté est accentuée par une séquence de pentes à 11% sur près de 3 km entre le 1er et le 4ème kilomètre, constituant la partie la plus rude. Le profil reste ensuite constamment élevé, entre 8% et 10%, sans aucun répit significatif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de partir trop fort. La première partie est relativement "douce" (4%-7%) mais elle précède les pentes les plus raides. Utilise-la pour trouver ton rythme.
2. Gérer le cœur de l'ascension : Anticipe la section de 11% (km 1.5 à 4.0). Adopte un braquet souple et un rythme stable pour traverser cette zone critique sans exploser.
3. Maintenir la régularité : Après le pic de difficulté, les pentes de 8-9% demandent une vigilance constante. Garde une cadence régulière jusqu'au sommet, car il n'y a pas de portion plate pour récupérer.
9.5 km • 837 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km