Località al Faggio est une ascension de 6.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Locca, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 285 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 6.7 km est abordable, mais le profil est tactique avec un début plus raide (6% sur le premier kilomètre), une section centrale plus douce (KM 1.0-2.0 à 2-3%), et une fin exigeante (9% sur les 200 derniers mètres). La régularité des pentes entre 4% et 5% sur la seconde moitié demande une bonne gestion de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage contrôlé : Résiste à l'intensité des premiers 6% pour éviter l'acidose lactique précoce. Trouvez un rythme soutenable dès le premier kilomètre.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la portion la plus plate (KM 1.0-2.0, pente de 2-3%) pour récupérer et ajuster votre allure avant la longue séquence de pentes à 4-5%.
3. Gardez des ressources pour le final : Anticipez le dernier secteur à 9%. Ménagez vos forces dans les derniers kilomètres pour pouvoir augmenter la puissance sur les 200 mètres décisifs.
6.7 km • 285 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km