Montaña Blanca est une ascension de 7.4 kilomètres (3ème catégorie). Montaña Blanca culmine à 337 m d'altitude. Il est situé à Tías, Canarias, España. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 268 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Montaña Blanca depuis Tías couvre 7,4 km pour 268 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,6 % et une classement en 3e catégorie. La partie la plus exigeante se situe entre 0,5 et 3,0 km, avec plusieurs tronçons à 6 %, puis la pente reste soutenue entre 4 et 5 % jusqu'à 5,5 km. Au-delà, la route devient quasiment plate, ce qui rend l'ascension plutôt progressive dans l'ensemble.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez le départ. Sur le tronçon 0,0-0,5 km à 3 %, restez en Z2 pour arriver frais dans la partie à 6 %.
2. Gardez une cadence souple dans les passages à 6 %. Entre 0,5 et 1,5 km puis entre 2,0 et 3,0 km, privilégiez un développement qui vous permet de tourner régulièrement sans forcer sur les pédales.
3. Profitez du replat final pour récupérer. Entre 5,5 et 7,0 km, la pente est nulle ou négative : c'est le moment idéal pour boire et s'alimenter avant le dernier passage à 4 % sur 7,0-7,4 km.
7.4 km • 268 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Montaña Blanca
Rayon de 20 km