San Bartolomé est une ascension de 6.7 kilomètres (3ème catégorie). San Bartolomé culmine à 278 m d'altitude. Il est situé à n/a, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 6.6%. L'ascension totalise 245 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil progressif. La première moitié (0-3.5 km) est relativement douce (pentes de 2% à 4%), permettant une mise en jambe aisée. La difficulté culmine entre les kilomètres 3.5 et 4.5 avec une section plus raide à 6%, avant de redescendre progressivement jusqu'à l'arrivée. Le dénivelé total de 245m sur 6.7km en fait une montée abordable mais qui nécessite une gestion d'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Profitez des 3 premiers kilomètres (pente <4%) pour trouver votre cadence sans vous surmener. Anticipez la montée en puissance à partir du KM 3.0.
2. Passage clé : La section la plus raide (6%) entre 3.5 et 4.5 km est le point crucial. Gardez des réserves pour maintenir un effort constant sans exploser dans cette partie.
3. Récupération active : Après le pic de difficulté, les pentes redescendent (4% puis 3%). Utilisez cette fin de montée pour récupérer tout en maintenant votre allure jusqu'au sommet.
6.7 km • 245 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers San Bartolomé