Col d'Anozel est une ascension de 2.3 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Taintrux, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 8.3%. L'ascension totalise 76 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est courte (2,3 km) et peu pentue en moyenne (3%). Sa difficulté réside dans sa structure irrégulière, alternant des passages quasi-plats (1%) et des sections plus raides (5%). L'effort est donc haché, nécessitant des ajustements de rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier sur les parties à 5% pour ne pas exploser dans les pentes les plus exigeantes, qui représentent l'essentiel du dénivelé.
2. Profitez des sections à 1% (KM 0.0-0.5 et 1.0-1.5) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité sans pour autant ralentir brutalement.
3. Gardez de la ressource pour le final, le dernier tronçon (KM 2.0-2.3) présente une pente de 5% : anticipez cet effort pour maintenir la puissance jusqu'au sommet.
2.3 km • 76 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km