Powderworks Rd est une ascension de 4.1 kilomètres (3ème catégorie). Powderworks Rd culmine à 191 m d'altitude. Il est situé à Sydney, New South Wales, Australia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 184 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.1 km) et sa pente moyenne de 4.5%. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec un départ raide (7%) suivi d'un long passage peu pentu (KM 2.0-2.5 à 1%), avant une fin exigeante (KM 3.0-4.1 à 6-10%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 7% initiaux pour éviter la fatigue prématurée.
2. Profitez du répit : Utilisez la section la plus plate (KM 2.0-2.5) pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant le final difficile.
3. Gardez des réserves : Anticipez l'augmentation significative de la pente sur le dernier kilomètre (jusqu'à 10%) et gérez votre effort en conséquence.
4.1 km • 184 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km