Climb Pujon est une ascension de 9.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Sukomulyo, Jawa Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 312 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Bendosari (9.1 km à 3.4%) est une 2ème catégorie typique, caractérisée par une pente modérée mais constante. Sa difficulté principale réside dans son manque de répit, avec seulement deux courtes sections à 2% (KM 1.5-2.5 et KM 8.0-8.5). Le secteur le plus exigeant se situe entre KM 3.5 et KM 5.0, où la pente atteint 6% puis se maintient à 4% sur plus d'un kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La pente moyenne de 3.4% permet d'adopter un tempo régulier. Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres plus faciles.
2. Anticipez la partie centrale : Gardez des réserves pour le segment de 6% à mi-parcours (KM 3.5-4.0). Relâchez légèrement la pression sur les sections à 3% qui le précèdent pour l'aborder frais.
3. Maintenez votre cadence : L'absence de pente sévère permet de conserver une fréquence de pédalage élevée. Utilisez les deux derniers kilomètres (2% puis 4%) pour accélérer progressivement si vous le pouvez.
9.1 km • 312 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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