Climb Pujon est une ascension de 13.0 kilomètres (1ère catégorie). Climb Pujon culmine à 1 189 m d'altitude. Il est situé à Kota Batu, Jawa Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 545 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 13 km pour 545 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 4,2 %, est classée en 1ère catégorie et demande une bonne endurance. Les trois premiers kilomètres, à 5 % et 6 % de pente, lancent l'effort avec fermeté, puis le passage entre le km 3 et le km 8, quasi plat ou en faux-plat, peut casser le rythme. Le point le plus exigeant est le tronçon du km 9 au km 10 à 8 %, suivi d'une portion de 3 km entre 4 % et 5 % jusqu'à l'arrivée.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez vos efforts initiaux. Ne partez pas trop fort dans la portion à 5-6 % du km 0 au km 3 afin de conserver des réserves pour la suite.
2. Récupérez sur le faux-plat. Profitez de la section du km 3 au km 8 pour boire, manger et retrouver un rythme souple avec un développement adapté.
3. Gérez le passage à 8 %. Abordez le km 9-10 assis et régulier, puis maintenez une cadence constante jusqu'au km 13 malgré les pentes à 4-5 %.
13.0 km • 545 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Climb Pujon