Jombok est une ascension de 16.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bukur, Jawa Timur, Indonesia. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 611 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil progressif. La première moitié (0-8 km) est modérée (pente moyenne de 2%), servant d'échauffement. La difficulté augmente nettement ensuite, avec une seconde moitié (8-16.6 km) à 4.3% de moyenne et trois passages à 5%, exigeant une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Profitez des 8 premiers km, moins pentus, pour trouver un rythme soutenable sans surestimer vos forces. L'effort principal commence après.
2. Anticipez les sections clés : Les kilomètres 11-12 (5%), 12-13 (5%) et 14-15 (5%) sont les plus ardus. Abordez-les frais en modérant l'allure juste avant.
3. Maintenez une cadence régulière : La pente moyenne de 3.7% se prête à un développement constant. Évitez les à-coups pour préserver vos muscles sur la durée.
16.6 km • 611 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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