Tribil Inferiore est une ascension de 5.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Stregna, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 439 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 7.5% sur 5.8 km est exigeante, mais c'est le profil irrégulier qui complique la gestion d'effort. Les kilomètres 3.5 à 5.0 forment un passage crucial avec des pentes continues à 9-10%, précédant un répit bienvenu sur le dernier kilomètre (3-5%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la séquence difficile de 1.5 km entre les km 3.5 et 5.0 (10%, 10%, 9%). Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres pour aborder cette section avec des réserves.
2. Profiter du dernier kilomètre : La pente diminue significativement sur les 800 derniers mètres (3-5%). Utilisez cette partie pour récupérer et augmenter votre cadence avant l'arrivée.
3. Adopter un rythme régulier : La succession de sections à 7% et 9% demande une puissance stable. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence constante sans à-coups.
5.8 km • 439 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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