Borghi est une ascension de 4.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Spotorno, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 314 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.8 km) mais avec un profil exigeant. La pente moyenne de 6.6% cache des variations significatives : une première partie douce (2%) est suivie par une séquence intense de cinq kilomètres avec des pentes comprises entre 7% et 9%, constituant le cœur de l'effort. Le final est plus abordable (4%), permettant un relâchement.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Caler son allure sur les secteurs difficiles : Ne vous laissez pas surprendre par le premier kilomètre facile. Economisez vos forces pour la séquence raide (KM 1.0 à 4.0) et adoptez un rythme régulier capable de tenir des pentes de 7-9%.
2. Profiter des courtes accalmies : Les tronçons à 5% (KM 2.5-3.0) et le final à 4% sont des opportunités pour récupérer légèrement sans ralentir brutalement.
3. Anticiper le changement de rythme : La difficulté n'est pas linéaire. Soyez mentalement préparé aux transitions, surtout après le KM 1.0 et avant le KM 4.0 où la pente reste sévère.
4.8 km • 314 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km