La Farga est une ascension de 4.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sorède, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 195 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur trois sections raides à 8% (KM 2.5-3.0, KM 3.5-4.0 et KM 4.0-4.5), séparées par des parties très douces (1-2%). Le dénivelé total de 195m sur 4.5km est modéré, mais les derniers kilomètres sont les plus exigeants.
Conseils de gestion d'effort :
- Régulez votre effort dans les premiers kilomètres (pentes à 1-2%) pour économiser vos ressources.
- Anticipez les trois rampes à 8% en adoptant une cadence régulière et en évitant les à-coups.
- Gardez de la réserve pour le final, car la pente reste à 8% jusqu'au sommet.
4.5 km • 195 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km