Campofontana (via Tebaldi) est une ascension de 8.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Selva di Progno, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 637 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première partie (KM 0-3) est très variable, avec deux courtes sections quasi-plates (1% et 2%) qui interrompent le rythme. La véritable difficulté commence après le KM 2.5, avec une séquence exigeante de près de 4 kilomètres où la pente dépasse constamment 8%, culminant à 11% entre les KM 3.0 et 3.5. La fin reste soutenue (8-9%), ne permettant aucun relâchement avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le début : Résistez à l'envie de partir trop fort lors des premiers pourcentages modérés (5-6%). Utilisez les deux sections peu pentues (KM 1.0-1.5 et 2.0-2.5) pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant le cœur dur de l'ascension.
2. Anticiper le mur à 11% : La pente la plus raide arrive tôt (KM 3.0-3.5). Adoptez un braquet adapté dès le KM 2.5 (9%) pour aborder cette section sans être déjà en surrégime. Le maintien d'un effort constant est clé.
3. Maintenir la concentration en fin de parcours : Malgré une légère baisse de pente après le KM 6.5, la montée se termine sur des pourcentages élevés (8-9%). Évitez de relâcher l'effort trop tôt et préparez-vous mentalement à un final exigeant.
8.7 km • 637 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km