Val S-charl est une ascension de 12.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Scuol, Graubünden/Grischun/Grigioni, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 652 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Vulpera présente un profil exigeant, avec une difficulté concentrée sur ses trois premiers kilomètres (pentes de 9% à 12%). La section centrale (KM 4 à 7) offre un répit bienvenu avec une pente faible, voire négative, avant une conclusion régulière mais soutenue (3% à 5%) sur les cinq derniers kilomètres. La première catégorie est justifiée par ce départ très raide.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure dès le départ : Résistez à la tentation de surpuisser dans les 12% initiaux pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez de la partie centrale pour récupérer : Utilisez le plateau et la légère descente entre les KM 4 et 7 pour vous réalimenter et relâcher temporairement l'intensité.
3. Maintenez un rythme constant en fin de montée : La pente régulière des derniers kilomètres nécessite une puissance stable pour éviter de "casser".
12.0 km • 652 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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