Giogo di Scaperia est une ascension de 11.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Scarperia e San Piero, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 637 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. Les 3 premiers kilomètres sont relativement doux (2-5%), servant d'échauffement. La difficulté réelle commence au KM 4 avec une série de cinq kilomètres à pente élevée (6-8%), formant le cœur de l'effort. Un bref répit au KM 9 (4%) est suivi d'un final exigeant à 8% sur le dernier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez vos forces sur le début : Utilisez les premiers kilomètres, moins pentus, pour trouver votre rythme sans forcer.
2. Anticipez le bloc central : À partir du KM 4, ajustez votre allure pour tenir sur la longue séquence à plus de 6%. Évitez les à-coups.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier kilomètre est l'un des plus raides (8%). Ne lancez pas tout lors du "répit" au KM 9.
11.1 km • 637 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km