Santa Vittoria in Matenano est une ascension de 5.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Santa Vittoria in Matenano, Marche, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 320 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 5.7% sur 5.7 km est régulière, avec une majorité de tronçons entre 6% et 7%. Le dernier segment présente une légère descente (-3%), ce qui peut surprendre en fin d'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier : Les pourcentages étant homogènes, trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable, surtout sur les parties à 6-7% entre les km 2.5 et 5.0.
2. Anticipez le final : Ne lancez pas votre sprint trop tôt. Le dernier virage (km 5.5) est en légère descente, préservez des forces pour attaquer la montée finale après cette courte reprise.
3. Gérez votre effort sur les sections les plus raides : Les segments à 7% (km 2.5-3.0 et 4.5-5.0) sont exigeants. Relâchez légèrement la pression sans vous arrêter de pédaler pour économiser vos ressources.
5.7 km • 320 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km