Valico di Monte la Torre est une ascension de 9.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Force, Marche, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 484 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. Les 5 premiers kilomètres sont relativement réguliers (pente moyenne de 4-5%), servant de préambule. La difficulté augmente significativement entre les kilomètres 4.5 et 5.5 avec une section à 9%, le point culminant de l'ascension. La fin est exigeante, avec des pentes à 7% après une courte descente récupératrice au KM 6.5.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre effort sur la première partie. La pente modérée au début est trompeuse. Évitez de sur-régler pour aborder la portion à 9% avec des réserves.
2. Anticipez le double à 9%. C'est la section la plus difficile. Gardez une cadence élevée et un développement souple pour passer ce cap sans exploser.
3. Profitez de la courte descente (KM 6.5-7.0). Utilisez ce répit pour récupérer activement (relâchez la pression sur les pédales, respirez profondément) avant les dernières pentes à 7%.
9.1 km • 484 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km