Mirador Quillahuata est une ascension de 9.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à San Sebastián, Cusco, Perú. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 19.2%. L'ascension totalise 528 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance totale (5.8% de moyenne), mais son profil est très irrégulier. La difficulté réelle réside dans le premier kilomètre et demi, avec une section sévère à 12% entre 1.0 et 1.5 km, suivie d'un long replat entre 3.5 et 5.0 km (pentes de 1% à 3%). La fin est exigeante avec un dernier kilomètre à 8% avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne vous lancez pas trop fort dans les premiers 8-12%. Gardez des forces pour la fin.
2. Profitez du replat : Entre 3.5 et 5.0 km, utilisez cette partie plus plate pour récupérer et vous realimenter.
3. Gardez de la réserve : Anticipez la difficulté finale (KM 8.0-8.5 à 8%) pour ne pas être surpris.
9.1 km • 528 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km