Cornacchiara est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à San Michele, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2.9 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 6.2% est régulière, mais la répartition révèle une alternance de sections à 8% (plus exigeantes) et de tronçons à 5-7% (plus abordables). Le dénivelé constant, sans portion excessive, en fait une montée équilibrée.
Conseils pour l'effort :
1. Rythmez votre effort selon les kilomètres : modérez l'allure dans les sections à 8% (début et troisième demi-kilomètre) pour préserver vos forces.
2. Profitez des parties à 5% (KM 0.5-1.0, 1.5-2.0, 2.0-2.5) pour récupérer légèrement sans réduire trop votre cadence.
3. Gardez de la ressource pour le final (KM 2.5-2.9 à 7%) qui est plus pentu, anticipez un regain d'effort sur les 400 derniers mètres.
2.9 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km