Badh bhanjyang est une ascension de 14.6 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 1 882 m d'altitude. Il est situé à Samundradevi, बागमती प्रदेश, नेपाल. La pente moyenne de ce col est de 9.0% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 1318 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Badh bhanjyang est une ascension hors catégorie de 14,6 km pour 1318 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 9 %. Les trois premiers kilomètres, à 10-11 %, imposent de trouver son rythme dès le pied du col. La difficulté tient aussi à l'irrégularité : les passages plus doux (4 % entre les km 3.0 et 4.0, 4 % entre les km 7.0 et 8.0, 2-3 % entre les km 9.0 et 11.0) sont courts et suivis de rampes à 11 % au km 8.0-9.0.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ. Dans les km 0.0 à 3.0, à 10-11 % de pente, reste dans une zone d'effort contrôlé pour ne pas payer cher le reste de l'ascension.
2. Profiter des passages roulants. Entre les km 3.0 et 4.0, 7.0 et 8.0, puis 9.0 et 11.0, accélère légèrement pour récupérer sans gaspiller tes forces.
3. Garder de la réserve pour la fin. Les km 11.0 à 14.6, entre 7 % et 9 %, demandent une régularité constante ; garde des forces pour tenir ce rythme jusqu'à l'arrivée.
14.6 km • 1318 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Badh bhanjyang
Rayon de 20 km