Côte de Neuvialle est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Saint-Étienne-de-Chomeil, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 224 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 6.4% est régulière, avec un pic à 8% sur la section centrale (KM 1.0-1.5), qui constitue la partie la plus exigeante. La distance totale de 3.5 km en fait un effort court mais soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le secteur le plus pentu : Anticipez l'augmentation de pente à 8% après le premier kilomètre et modérez votre effort dès le début pour l'aborder sans être déjà en surrégime.
2. Profitez des sections à 5-6% : Les derniers 500 mètres à 5% et les tronçons à 6% permettent de légers récupérations actives. Relâchez légèrement la pression sur ces parties pour économiser vos ressources.
3. Adoptez un développement souple : La régularité des pourcentages permet de trouver un bon tempo. Évitez les à-coups et maintenez une cadence constante pour une dépense énergétique optimale.
3.5 km • 224 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km