Col du Faz est une ascension de 9.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Saint-Pierre-de-Chérennes, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 794 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 9.9 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.1%). Sa difficulté principale réside dans l'irrégularité du profil, avec plusieurs séquences raides supérieures à 10%, notamment au kilomètre 3.0-3.5 (11%) et 6.0-6.5 (12%), qui brisent le rythme. Le final est plus abordable, mais l'essentiel du parcours se situe entre 8% et 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Les premiers 500 mètres sont à 9%. Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles face aux sections critiques à venir.
2. Anticiper les passages clés : Identifiez mentalement les trois séquences les plus raides (KM 3.0-3.5, KM 5.0-5.5, KM 6.0-6.5). Adoptez un braquet souple à l'approche de ces segments pour maintenir une cadence régulière.
3. Profiter des répit : Les courtes sections à 5-6% (KM 1.0-2.5, KM 4.5-5.0) sont des opportunités pour récupérer légèrement sans ralentir excessivement.
9.9 km • 794 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km