Herbouilly est une ascension de 10.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Villard-de-Lans, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 477 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil atypique avec une difficulté concentrée en trois phases : un début exigeant (6-8% sur les 2 premiers km), une longue section centrale quasi-plate (km 3 à 7, pente 0-2%), et un final très rude (9% sur le km 9-10). La gestion de l'effort est cruciale pour ne pas s'épuiser prématurément.
Conseils de gestion d'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Résistez à la tentation de surpuisser dans les forts pourcentages initiaux.
2. Profitez de la partie centrale pour récupérer : Maintenez un rythme modéré sur les km 3 à 7 pour économiser vos forces.
3. Gardez des réserves pour le final : Anticipez la pente à 9% dans les derniers kilomètres et ajustez votre braquet en conséquence.
10.9 km • 477 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Herbouilly
Rayon de 20 km