Clôt de la Balme est une ascension de 6.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Villard-de-Lans, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 258 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur la première moitié, avec des pentes douces (2-3%). La difficulté augmente nettement dans le dernier tiers, culminant sur le kilomètre 6.0-6.5 avec une pente sévère de 9%. Le profil est tactique, avec des sections de récupération (pentes à 1%) qui permettent de souffler.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres peu pentus pour économiser vos forces en vue du final plus exigeant.
2. Anticiper les changements de rythme : Utilisez les deux sections à 1% (KM 3.5-4.0 et 4.5-5.0) pour récupérer activement avant les deux rampes à 5% et le mur à 9%.
3. Préparer le final : Gardez une réserve d'énergie pour le kilomètre le plus raide (6.0-6.5), sachant que la pente redescend à 5% sur les 400 derniers mètres.
6.9 km • 258 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km