Col de Meselier est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Châtelus, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 295 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension présente une difficulté significative concentrée sur son premier tiers. Les trois premiers kilomètres (0-3 km) sont très exigeants, avec des pentes moyennes comprises entre 7% et 10%. Le kilomètre le plus dur est situé entre 0,5 et 1,0 km (10% de pente). La difficulté diminue nettement après le point culminant de 3 km, avec une pente très faible sur les deux derniers kilomètres (1%), offrant une récupération active avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 8%. Économisez vos forces pour le passage à 10% qui suit immédiatement.
2. Rythme constant sur la partie difficile : Maintenez un effort régulier et contrôlé jusqu'au kilomètre 3. La succession de pentes sévères (8%, 10%, 9%, 7%) nécessite une gestion rigoureuse de la puissance.
3. Récupération active en fin de parcours : Profitez des deux derniers kilomètres à 1% pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans pour autant cesser de pédaler.
5.1 km • 295 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km