Col de Jambaz est une ascension de 12.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saint-Jeoire, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 26.1%. L'ascension totalise 472 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4% sur 12.9 km. Le profil est irrégulier, avec un premier tiers relativement constant (3-5%), suivi d'une section centrale très plate (KM 6.0-9.0 avec 0-2%) qui rompt le rythme. La difficulté réelle réside dans les deux derniers kilomètres, où la pente passe à 6%, exigeant un effort soutenu en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le plat : La longue section plate (KM 6-9) est un piège. Maintenez un braquet souple et une cadence élevée pour récupérer sans perdre de vitesse, en prévision du final plus ardu.
2. Garder des réserves pour le final : Anticipez la pente à 6% dans les derniers kilomètres (KM 11-12). Évitez de sur-réguler dans les premières pentes et préservez de la force pour cette ultime difficulté.
3. Adapter la stratégie au profil : L'ascension se divise en trois parties : un début régulier, un milieu de récupération, et une fin exigeante. Adaptez votre effort en conséquence plutôt que de maintenir un rythme constant.
Les cyclistes qui ont gravi le col de Jambaz le décrivent comme une ascension modérée et agréable, parfaite pour une sortie alpine sans être extrêmement exigeante. Les témoignages évoquent une montée régulière depuis Saint Jeoire, sur environ 14 kilomètres pour un dénivelé d'un peu moins de 500 mètres, avec une pente moyenne avoisinant les 3.6%.
Ce qui marque le plus les grimpeurs, c'est la beauté des paysages préservés de la Haute-Savoie. Les témoignages parlent d'un "panorama magnifique", d'un "très beau point de vue sur les rochers de la Mottaz" et de vallées "sauvegardées" de la pollution humaine. La route serpente entre l'Hirmentaz et le Mont Riond, offrant une porte d'entrée scénique sur le Faucigny.
L'ambiance au col est décrite comme paisible et ressourçante, un "très bon endroit pour se ressourcer à la campagne". Certains cyclistes soulignent un avantage pratique : il y a souvent un vent favorable en partant de Bellevaux, ce qui rend l'effort un peu plus facile. L'ascension est perçue comme accessible, certains la qualifiant de "cute and easy".
Même si la pente est raisonnable, l'effort est bien réel, un témoignage concédant qu'elle est "difícil de subir en bici". Cependant, l'unanimité se fait sur la récompense : tous s'accordent à dire que le jeu en vaut largement la chandelle, résumé par un simple "mais lo vale todo!".
12.9 km • 472 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km