Les claudiney est une ascension de 1.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saint-Bresson, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 179 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. La difficulté principale réside dans sa section centrale (KM 0.4 à 0.8) avec deux passages consécutifs à 14%, qui sont très exigeants. Le profil est irrégulier, alternant des replats relatifs (6-7%) et de nouveaux pics de pente (13% vers KM 1.4), nécessitant une adaptation constante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Les premiers 200m sont peu pentus (2%). Profitez-en pour trouver votre rythme sans exploser dès le départ.
2. Anticipez les deux séquences à 14% : Elles surviennent tôt. Abordez-les avec un braquet adapté et une cadence régulière pour éviter la surchauffe musculaire.
3. Récupérez activement dans les portions à 6-7% : Après les pics de pente, utilisez les légères descentes de pourcentage (KM 0.8-1.2) pour relâcher légèrement la pression tout en maintenant un effort utile.
1.9 km • 179 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km