Via San Martino est une ascension de 2.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Polinago, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 158 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2,1 km présente une difficulté modérée typique d'une 3ème catégorie. La difficulté réside dans sa première partie soutenue : les trois premiers demi-kilomètres ont une pente constante de 9%, ce qui demande un effort rigoureux. Le dernier demi-kilomètre, avec une pente plus douce de 4%, offre un répit bienvenu pour la conclusion.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 9% initiaux. Établissez un rythme régulier que vous pouvez maintenir sur les 1,5 premiers kilomètres.
2. Utilisez la fin plus facile : Abordez le dernier segment à 4% comme une opportunité de récupérer partiellement et, si possible, d'augmenter légèrement votre allure pour terminer fort.
3. Gestion du braquet : Anticipez le changement de pente vers 1,5 km. Un passage de braquet anticipé vous permettra de conserver de la fluidité dans le pédalage sur la section plus plate.
2.1 km • 158 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km