La Tejera (Añanatik) est une ascension de 5.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Pobes, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 4.9% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 251 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-2.5 km) est très modérée, avec même une courte descente, permettant de prendre un bon rythme. La difficulté augmente nettement dans la seconde partie (2.5-5.1 km), où la pente passe à 6-8%, concentrant l'essentiel du dénivelé sur les 3 derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Profitez du début pour vous installer : Les 2 premiers kilomètres à faible pente sont idéaux pour trouver votre cadence sans forcer.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du kilomètre 2.5, préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation de la pente. Évitez de "casser" votre effort sur la portion à 7-8%.
3. Gardez des réserves pour la fin : Le dernier kilomètre est le plus raide (8%). Gérez votre effort sur les parties à 6-7% pour avoir la puissance nécessaire jusqu'au sommet.
5.1 km • 251 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers La Tejera (Añanatik)
Rayon de 20 km