Plan di Montecampione est une ascension de 16.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Piazze, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 23.7%. L'ascension totalise 1464 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 16.6 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.8%) et de son dénivelé conséquent (1464m). La difficulté est accentuée par une séquence particulièrement raide entre les kilomètres 5 et 7, où les pentes atteignent 11% et 12%, après une première moitié déjà difficile.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos ressources. La section la plus dure (KM 5-7) nécessite une réserve de force, évitez donc de vous surmener dans les premiers kilomètres.
2. Anticipez les variations : Profitez du répit relatif offert par les kilomètres 8 à 10 (pentes de 7% et 4%) pour récupérer et vous realimenter avant la seconde moitié, qui reste soutenue avec des pentes de 8 à 10%.
16.6 km • 1464 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Plan di Montecampione