Cola del Zorro est une ascension de 2.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Perímetro Urbano Medellín, Antioquia, Colombia. La pente moyenne de ce col est de 14.1% avec un maximum de 37.9%. L'ascension totalise 289 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 14% sur 2.1km est très raide, et le tronçon central (KM 1.0-1.5 à 18%) représente le point culminant de la difficulté. La courte distance ne doit pas masquer l'intensité de l'effort, avec un dénivelé conséquent de 289m.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers 500m (13%). Gardez des réserves pour la section à 18%.
2. Concentrez-vous sur le KM 1.0-1.5 : Adoptez un braquet très léger et un rythme régulier pour passer ce mur. C'est la clé de l'ascension.
3. Utilisez la fin plus "douce" : La dernière section à 10% (KM 1.5-2.0) permet de relancer légèrement l'allure et de récupérer avant le sommet.
2.1 km • 289 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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