Col de Ferrière est une ascension de 8.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Pays-de-Clerval, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 324 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 8,6 km. Le profil est irrégulier : un premier kilomètre assez doux est suivi d'une section quasi-plate autour du 3ème km, avant une nette aggravation des pentes après le 5ème km. Les 3 derniers kilomètres, avec des pentes atteignant 6-7%, constituent la partie la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Economisez vos forces pour la seconde moitié, plus pentue, surtout dans le final exigeant.
2. Anticipez les changements de pente : La descente au KM 2.5 est l'occasion de récupérer sans forcer. Utilisez-la pour aborder la montée suivante (6%) avec un braquet adapté.
3. Concentrez-vous sur le final : A partir du KM 5.5, la pente dépasse 5%. Gardez une réserve d'énergie pour maintenir un rythme constant sur les derniers kilomètres les plus raides (KM 7.5-8.5).
8.6 km • 324 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Ferrière