Badia Prataglia est une ascension de 8.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Partina, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 476 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Partina présente un profil en trois actes. Le début est modéré (2-4% sur 2.5 km), suivi d'une section centrale très exigeante (7-9% sur 2.5 km). Après une accalmie notable entre les km 5.0 et 7.5, la montée se termine par un final raide (7-8%). La difficulté réside dans cette succession de pentes variables, avec un pourcentage moyen élevé de 5.6% sur 8.4 km justifiant sa catégorie 1.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure sur la partie centrale : Évitez de partir trop fort dans les premiers kilomètres faciles pour préserver vos forces avant la section la plus dure (km 2.5 à 5.0).
2. Profitez de l'accalmie pour récupérer : La portion entre les km 5.0 et 7.5 (pente de 1 à 3%) est idéale pour baisser légèrement votre intensité et aborder le final dans de bonnes conditions.
3. Anticipez le final : Gardez des réserves pour les derniers 900 mètres qui présentent une pente soutenue de 8%.
8.4 km • 476 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km